佐藤ゆみの瞑想カフェ＠福岡

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みなさん　こんばんわ＾＾




子供って無邪気でいいですね～　
　
今年、長女が高１、次女は中１になりました。二人とも瞑想歴は７年ほどあります。

修学旅行や林間学校、キャンプでも、けっして瞑想は欠かしませんでした。

継続は力なり。

子供たちが小さな頃は、瞑想している恩恵をはっきり認識しずらかったのですが、

この位大きくなると、瞑想していない同世代との違いははっきりわかります。


瞑想者は、いま見えている結果には左右されません。

因果律に照らして自己を変容させますので、

すべては自分がまいた種で結果を摘み取っているのだと

日々、瞑想で内観しますので　イヤでも原因を見ざるを得ないんです　　(笑)

ですから、娘たちと話す大人は、その精神性のクリアさに驚くようです。

瞑想していれば　誰でもそうなります。

たとえば娘たちとの会話はこんな感じです。


娘：　ゲームしたいけど時間がないよ。　勉強もあるし、最近　寝不足やん。

母：　じゃあ、今日は塾休んだら？　たまにはいいんじゃない？

娘：　あ、いいや　今日も塾行く。　自分の管理不足やしね。

母：　そう。　大丈夫？

娘：　うん。こうやって愚痴るから時間が足りなくなるっちゃんね。

母：　そうかな？　そう思うの？

娘：　うん。ごめん。私のキャパを大きくしなくちゃね

　
どうですか？　これが１３歳、１５歳の子供が言ってる言葉です。

あなたが悪い、あなたのせいだ！という言葉を　娘たちが使ったことを私は記憶にありません。

瞑想の可能性、瞑想の効果をこの二人とともに実感していきたいと思っています


大人ももちろんですが、

一人でも多くの子供たちが瞑想できるように尽力していきたいです。




未来の日本を創る世代へ　瞑想を伝えたいですね　それが私の夢です

明日もお気楽にいきましょう♪  

みなさん　こんばんわ＾＾





みなさん　ブータンという国を知っていますか？

日本のGDPの２０分の１　その国民の９５％が『自分は幸福だ』と感じています。

チベット仏教の教えをベースとした豊かな精神性は以前から興味がありました。

ブータン国民が幸福感で何を重視しているのか？

１、人間関係

２、隣人関係

３、家族関係の平和と交流

人を思いやり信頼し合うことを重視する考えは、この国の政策の根幹となっています。


一方、日本人の幸福感で重視するもの

１、健康

２、家計

３、家族

家族より家計というのが国民性を物語っているような気がしますね。

ブータン王国の政府役人は語ります。

幸福は持ち物で図れるものではない。いかにいま持っているもので満足するかが幸福の鍵である。

みなさんは　どう感じましたか？　理想論？清貧のすすめ？

現実的には、いまの日本で経済的、物質的豊かさを追求しないのも、

ちょっと魅力に欠ける気がしますので、

バランスですね　やっぱ。







この笑顔にあやかって、私も周りの人を明るく照らそう。
明日もお気楽にいきましょう♪  

みなさん　こんばんわ＾＾


瞑想していても、時々飲みたくなるキリンレモン


大人のキリンレモンって糖質ゼロだそうですよ。


これ、娘が買ってきてくれましたｗ　糖質ゼロだからか？


メタボを心配してくれたから？


まぁ　いいか。愛情ということにしておこう


瞑想者にとって水分、特に水素は必須です。


一日に数リットルの水が必要なので、ペットボトルをいつも


持参して歩いてます。　お気に入りは　ボルビック


口あたりがやわらかくて、体に浸み込んでいくのがわかります。


自分に合った水と出会うのも、瞑想者にとっては成長スピードに


大きく影響します。　水分を摂りすぎると、トイレが近くなって困ると


たまに相談されますが、瞑想者は水の中にある水素を大量に消費


しますので、ふだん水分をほとんど摂らない方はトイレばっかりで困るでしょうが、


じき体が水分補給に慣れてきますので、一日１リットルから


チャレンジしてほしいと指導しています。





雨の季節にも、美しいものはたくさん発見できますね。　幸せな気分になりました

明日も気楽にいきましょう♪  

みなさん、こんばんわ＾＾




私の大切な瞑想部屋です。ここで多くの人が瞑想してきました


画面左下にある白い機械は、ドイツの波動機械で『PS１０００』といいます。


日本では東京のベレンクラフトという会社が扱っています。


本来、瞑想はヨガや呼吸法の後で行うのがふつうですが、


多忙な現代人が、ヨガと呼吸法のあとで瞑想となると、


よほど管理が徹底していないと継続が困難かもしれません。


そこで時間短縮の秘密兵器が、このPS１０００です


この機械は波動調整するだけなので電気を流すものではありません。


写真中央にある、金属の棒を１０～２０分握ってもらうだけでOKです。


なんて簡単なんでしょう！(笑)　　


みんな忙しいですからね。　効率よくいかないとね　(笑)


人体の気の流れを整えて、肩こりも腰痛も頭痛も、ある程度


とった状態で瞑想してもらうのです。


ちなみに、ドイツでは『波動医学』という考え方があります。


病気になってから対処するのではなく、病気になる前から


人体から発している『波動』を測定していくという


日本では馴染みの薄い医学があります。　写真の機械をおいて


波動調整するだけのクリニックがあるくらいです。


瞑想によるストレスマネージメントは、未病にも通じる取組みだと


私は考えます。


ベレンクラフトHP　http://www.rayonex.co.jp/hpgen/HPB/entries/6.html


明日も気楽にいきましょう♪  

みなさん、こんにちわ＾＾　


瞑想によって得られる幸福感は　まるで素敵な音楽のよう。


今日は瞑想について書いてみます。　

瞑想は行動を変えるための『準備運動』のようなものです。
つまり、瞑想だけやっていて　今までと同じようなライフスタイルでは大した変化は起きません。体感できるのはストレスに強くなったという程度です。

では、瞑想して営業数字は変わるのでしょうか？
心を変えることで環境は激変するのでしょうか？

答えは『イエス』です。

指導者から渡されるマントラ（真言）を使って１か月もすれば
結果はでます。数字は確実に伸びます。

ただし、有能なビジネスマンであれば。というのが条件です。
心も体もフル稼働させて、確実な結果を残してきたような
有能なビジネスマンであれば、１週間で瞑想効果は体感します。

瞑想によってストレスのない状態で決断するのと、疲れた心身のまま、根性と努力と勘で決断するのとでは、どちらが安定した効果を生み出すでしょうか？

ほんの些細な言葉のミス、ほんの些細な報告ミスが膨大な後始末をしなければならない失態になることは珍しくありません。

瞑想によるストレスマネージメントは、長期スパンでみても、
極めて人生やビジネスにとって有益です。

より高みに上っていくには、努力ではなくもっと休息が必要です。
いまの業務を遂行しながら、もっと休む必要があるのです。
ジャンプする前には、いったん　しゃがんで『ため』と作りますよね？　あれです、瞑想って。　１０分の瞑想によって、心身は７～８時間の睡眠に匹敵する休息をとります。

いかに効果的に時間を使うか。いかに効率よく休息をとるか。
研究しまくった結果、すべてではないでしょうが、
欧米のビジネスマンは瞑想に行きつきます。


心を変えれば行動が変わる、行動が変われば結果が変わる。

そうです。結果とは動機によって決まってくるのです。

つまり心の反映なのです。



  

みなさん、こんばんわ＾＾


先日、福津市で行われたヨーガ講演会

正直いって、６０歳以上のヨーガ人口がこんなに多いとは驚きました



　ヨーガのデモンストレーション　いやはや　皆さん若い！若い

講演内容は、さすがに若干、お年を召した方向けでしたが、

将来のためにも、メモ・・・・メモ・・・・

　講師は　日本ヨーガ道友協会会長　倉本英雄氏

ヨーガをされている方って、声がとても澄んでいて司会の女性も、

福岡支部まとめ役の年配女性も、７０歳ちかいとは思えない姿勢と、

指導者の貫禄ばっちりのご挨拶でした。　さすがです！

かっこいい～

足首が硬くなると膝の伸縮が悪くなって転倒しやすくなりますし、

高齢者は、はずみで骨折でもしたら　すぐ寝たきりになってしまうそうです。

日本の医療費は、もはやパンク状態。

ヨーガ人口が少しでも増えて、できるだけ自己管理ができる方が増えれば、

日本の未来にも影響するんですよね。

どこか悪くなったらすぐに医者にいくという

今までのあり方を、ちょっとだけ改めていく時代なのかもしれません。

これは　若年でも同じことです。

欧米では　ＩＢＭなど大手企業が瞑想を社員に推奨しています。

過酷なまでの国際競争の中で　いかにタフでいられるか？

いかに家族を犠牲にせず、自己犠牲も健康も害せずにビジネス社会で

勝ち抜いていくか？

このような高レベルな自己マネージメント力が要求される現代、

瞑想によるストレスマネージメントは、極めて有効な手段であり、

自分の身を守る強力な武器です。

この講演会を聞きながら、熱心に聞き入るたくさんの方々をみて

私は、瞑想をもっと普及したいと強く思いました  

みなさん、こんばんわ＾＾



いきなりですが、我が家ではウサギを飼おうと思ってます

最近、我が家の癒しハムスターが天に召されたので、ちょっとしたペットロスに陥ってます　　

写真の左のほうを飼おう！と家族会議となりました。

飼ったら、またアップしますね。


さてさて、さっき久々にビールを飲んで気分いいので今日は瞑想について書きます(笑)

瞑想すると、どうして問題が解決するのか？　どうしても許せなかった人、物事を

許せるのか？　どうしてイライラしなくなるのか？

よく質問されます。瞑想しなくても、別に困らないもん。今まで瞑想しなくても生きてこれたし。

ごもっとも。

瞑想しなくたって生きていけますしね。

しかし、瞑想の効果っていうのかな、瞑想効果が人生に及ぼす影響を知ったら、

一回くらいはやってみたくなると思いますよ　

インターネットや携帯電話が世に出たばっかりの頃は、

『そんなもん、流行りっこないって』という、ボロクソの評価でした。

その当時『これはイケる！』という先見の明をもった人は、いまとなっては億万長者です。

瞑想が同じとは言いませんが、まだ世にでていないもの。まだ知られていないもの

それに興味と関心と、まずはトライしてみようかなっていう、どっちかといえば

チャレンジ精神旺盛な方へ、ぜひ瞑想をやってみてほしいです。

指導が難しい、じゃじゃ馬のほうが　私は指導のしがいがあります　(笑)


まずは１００日～１８０日を目安に教室へ通うことをお勧めします。

興味がある方は、まずは私と個別でカウンセリングしていただきます。

その時、まだ瞑想する時期ではないな・・・・と私が感じたら瞑想はお勧めせずに、

いくつかもアドバイスをしますので、まずはそれに着手してもらっています。

瞑想を強制する気は全くないので、どうかご安心ください＾＾

私の瞑想は、よりハイセンスな人生を送りたい方むけです

誰にも言えなかったこと、貧乏から脱却できない、どうしても消したい過去がある、

許したくないこと、許したくない人物、親を許せない・・・・・・・

安心してください。そういう感情を持っていていいです。人間ですから　もってって普通です＾＾

そんな感情など、ない、ない。気のせいよって、気丈に生きている方　がんばっている方

そういう人にこそ、瞑想は必要です

それらを私が解決するのではありません。

それを『問題』だと思っている自分の内面に力がないだけです。

潜在意識のクリアリングによって、心の力が蘇ります。

問題を、問題と思わない心の強さが手に入ります。

これこそ、ご体感あれ！　と、私は声を大にして言いたいです(笑)


明日へ続く





















  

こんばんわｗ

台風の影響がたいしたことなくてよかったですよね

私の住んでいる大野城では、牛頸というところで蛍が見れます＾＾

五月下旬から６月初旬までの、本当に短い期間だけ見れるので、

この時期は、何気にワクワクします

まだ見たことない方は、一度行ってみるといいですよ。

夜７時半～８時くらいがピークです。

今日は『潜在意識をクリアにする』方法についてお話します

ザ・シークレットの続編で『キー』という本があります。

成功を邪魔だてしている要素をクリアにすること、

それを作者は、成功の扉を開けるマスターキー(鍵)と呼んでいます。

その扉は潜在意識と呼ばれる、無意識層の中にあるため、

ここの開発においては、プログラムや教材や、アファーメーション(自己暗示)など、

世の中には多くの『キー』となりうる優れた教材が存在しています。

私も、そのいくつかを購入して実践してきましたが、

そうです・・・笑　　　　

挫折といいますか、続けていけなかった一人です。

以前、大手の能力開発プログラム販売会社の営業の方と話していましたら、

興味深いことを言われていました。

『１００人このプログラムを購入したとして、本当に成功できるのは

５人くらいですね』


は？

５％ですか？

今から１０年ほど前、そんなもんかなぁと思っていましたが、

いま、瞑想して私の潜在意識をクリアリングしてみると

どうして続けていけなかったのか？　　

その理由がよくわかりました。

心の底から、『私はできる』と思えていなかった・・・・・

それだけです。　　答えはいたってシンプル！

『なーんだ、当たり前じゃない』とお思いでしょう？　笑


占い師さんや霊能者さん、生年月日を調べてあなたってこういう人よと

丁寧に言ってもらったのではなく、

『はい、目を閉じてリラックスしてくださいね・・・・あなたは

眠くな～る、どんどんリラックスして眠くな～る・・・』と

誘導されて　気づくのではなくて、

潜在意識の深いところで『私は私を信じていない』とはっきり自覚するというのは、

まるで自分の心臓を自分で掴むようなものです。

私が全く知らなかった私を知るというのは、心が傷ついたとかいう、生易しいものではないです。

マントラを使って潜在意識へ誰でも自動的におりますので、

そこには自分以外は誰もいません。すべての気づきは

自分のこと。私が過去に感じてきた　すべての感情と記憶・・・・・・

それしかありません。

人間社会では、あの人が悪い、私のせいじゃないと、自分以外の

他者のせいにできますが、自分の潜在意識で気づく感情は

すべて自分自身のものです。

その後、私は『自分を信じていない』と気づき、さらに瞑想を積み上げていくことにより、

なぜ自分をそう思うようになったのか？　その原因に気づきました＾＾

この瞑想では、気づけば人生は変わります。

自分の潜在意識にある、すべての闇を消していきます。

と、いうか闇となって現在に影響を及ぼしている感情を

浄化(クリアリング)していきます。

どのマントラを使うか？　　それが瞑想の実力といいますか

どれだけ人生をダイレクトに変化させる力があるかが分かります。


意外かもしれませんが、


人は変わりたいけど、本心では変わりたくないのです。

変化するという危険を喜べる方こそ、この瞑想をお勧めします。

あら、長く書いてしまいましたね＾＾

お疲れじゃありませんか？・・・笑

気づきについては、日常生活のなかで　たくさん

ありますから、折に触れて書いてみます。


今日も１日　お疲れさまでした