佐藤ゆみの瞑想カフェ＠福岡

みなさん、こんにちわ＾＾　


瞑想によって得られる幸福感は　まるで素敵な音楽のよう。


今日は瞑想について書いてみます。　

瞑想は行動を変えるための『準備運動』のようなものです。
つまり、瞑想だけやっていて　今までと同じようなライフスタイルでは大した変化は起きません。体感できるのはストレスに強くなったという程度です。

では、瞑想して営業数字は変わるのでしょうか？
心を変えることで環境は激変するのでしょうか？

答えは『イエス』です。

指導者から渡されるマントラ（真言）を使って１か月もすれば
結果はでます。数字は確実に伸びます。

ただし、有能なビジネスマンであれば。というのが条件です。
心も体もフル稼働させて、確実な結果を残してきたような
有能なビジネスマンであれば、１週間で瞑想効果は体感します。

瞑想によってストレスのない状態で決断するのと、疲れた心身のまま、根性と努力と勘で決断するのとでは、どちらが安定した効果を生み出すでしょうか？

ほんの些細な言葉のミス、ほんの些細な報告ミスが膨大な後始末をしなければならない失態になることは珍しくありません。

瞑想によるストレスマネージメントは、長期スパンでみても、
極めて人生やビジネスにとって有益です。

より高みに上っていくには、努力ではなくもっと休息が必要です。
いまの業務を遂行しながら、もっと休む必要があるのです。
ジャンプする前には、いったん　しゃがんで『ため』と作りますよね？　あれです、瞑想って。　１０分の瞑想によって、心身は７～８時間の睡眠に匹敵する休息をとります。

いかに効果的に時間を使うか。いかに効率よく休息をとるか。
研究しまくった結果、すべてではないでしょうが、
欧米のビジネスマンは瞑想に行きつきます。


心を変えれば行動が変わる、行動が変われば結果が変わる。

そうです。結果とは動機によって決まってくるのです。

つまり心の反映なのです。