佐藤ゆみの瞑想カフェ＠福岡

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みなさ～ん　　こんばんわ＾＾


　　　　　　　　　　　　　　オートクチュールのドレス


オートクチュールＳＡＲＩのオーナー　山形さりさんが製作したものです

製作にまつわるお話を聞かせてもらいましたが、

お洋服を『あつらえる』豊かさって大切だなって感じました



お気に入りブランドを着て過ごす１日も素敵ですし、

時には気分を変えて、自分の体型を丁寧に採寸してもらい、一着を丁寧に着てみるのも

よりハイセンスな人生を生きるヒントかもしれませんね＾＾

知人がオーダーでコートを作ってもらっていて、試着させて

もらいましたが、内布が既製服とは全く違います。

機会があれば写真のせますね。

私も欲しいです・・・(笑)　１０万くらいだそうです。

仕立てから見ても、とても安いと思いました。




　　　　でせえる三好のシュークリーム　　最高でした  

こんばんわｗ

台風の影響がたいしたことなくてよかったですよね

私の住んでいる大野城では、牛頸というところで蛍が見れます＾＾

五月下旬から６月初旬までの、本当に短い期間だけ見れるので、

この時期は、何気にワクワクします

まだ見たことない方は、一度行ってみるといいですよ。

夜７時半～８時くらいがピークです。

今日は『潜在意識をクリアにする』方法についてお話します

ザ・シークレットの続編で『キー』という本があります。

成功を邪魔だてしている要素をクリアにすること、

それを作者は、成功の扉を開けるマスターキー(鍵)と呼んでいます。

その扉は潜在意識と呼ばれる、無意識層の中にあるため、

ここの開発においては、プログラムや教材や、アファーメーション(自己暗示)など、

世の中には多くの『キー』となりうる優れた教材が存在しています。

私も、そのいくつかを購入して実践してきましたが、

そうです・・・笑　　　　

挫折といいますか、続けていけなかった一人です。

以前、大手の能力開発プログラム販売会社の営業の方と話していましたら、

興味深いことを言われていました。

『１００人このプログラムを購入したとして、本当に成功できるのは

５人くらいですね』


は？

５％ですか？

今から１０年ほど前、そんなもんかなぁと思っていましたが、

いま、瞑想して私の潜在意識をクリアリングしてみると

どうして続けていけなかったのか？　　

その理由がよくわかりました。

心の底から、『私はできる』と思えていなかった・・・・・

それだけです。　　答えはいたってシンプル！

『なーんだ、当たり前じゃない』とお思いでしょう？　笑


占い師さんや霊能者さん、生年月日を調べてあなたってこういう人よと

丁寧に言ってもらったのではなく、

『はい、目を閉じてリラックスしてくださいね・・・・あなたは

眠くな～る、どんどんリラックスして眠くな～る・・・』と

誘導されて　気づくのではなくて、

潜在意識の深いところで『私は私を信じていない』とはっきり自覚するというのは、

まるで自分の心臓を自分で掴むようなものです。

私が全く知らなかった私を知るというのは、心が傷ついたとかいう、生易しいものではないです。

マントラを使って潜在意識へ誰でも自動的におりますので、

そこには自分以外は誰もいません。すべての気づきは

自分のこと。私が過去に感じてきた　すべての感情と記憶・・・・・・

それしかありません。

人間社会では、あの人が悪い、私のせいじゃないと、自分以外の

他者のせいにできますが、自分の潜在意識で気づく感情は

すべて自分自身のものです。

その後、私は『自分を信じていない』と気づき、さらに瞑想を積み上げていくことにより、

なぜ自分をそう思うようになったのか？　その原因に気づきました＾＾

この瞑想では、気づけば人生は変わります。

自分の潜在意識にある、すべての闇を消していきます。

と、いうか闇となって現在に影響を及ぼしている感情を

浄化(クリアリング)していきます。

どのマントラを使うか？　　それが瞑想の実力といいますか

どれだけ人生をダイレクトに変化させる力があるかが分かります。


意外かもしれませんが、


人は変わりたいけど、本心では変わりたくないのです。

変化するという危険を喜べる方こそ、この瞑想をお勧めします。

あら、長く書いてしまいましたね＾＾

お疲れじゃありませんか？・・・笑

気づきについては、日常生活のなかで　たくさん

ありますから、折に触れて書いてみます。


今日も１日　お疲れさまでした





  

こんばんわ


最近、ちょっと肌寒いので、体調崩さないようにしてくださいね＾＾




今日は瞑想について書いてみます


私が指導してる瞑想法では『マントラ』を使って　気楽に２０分


あぐらでもいいし、椅子に座ってもいいので、声には出さず


心に中でマントラを唱え続けます



これを朝晩　継続して行うわけですが、とにかくですね、


初心者はこれを習慣にするまでが、ちょっと大変かも。



３週間で習慣にはなりますが、最初は、なかなか習慣にならず



ストレスに感じながらも、なんとか３週間続けられたら



その後は、ストレスにもならず　瞑想しないと、どうも調子悪いって



感覚になります。






と、いうのも　瞑想をすることで私たち瞑想実践者は


心身に多大な浄化と癒しを行っているため、朝晩の瞑想を



一回でも抜くと、すぐ心身の変化を体感できます。



体と心が重いという感覚。



みなさんは　自分の心が毎日弾んでいますか？



週末にハワイ旅行にいくとか、デートの約束があるとか、


もしくはコンサートなど、楽しいイベントがあるとか・・・



私も瞑想実践者も、もちろん　こうしたイベントや買い物、



ショッピングやグルメは大好きですが、　その時に感じる


ワクワクした感じ、楽しいことを考えると　うきうきする


あの感覚を　毎日　体感しています。



朝　おきた時、『今日もいいことあるかも』というふうに



自分の心が、まるで幼児期の子供みたいな　弾んでいる状態が



維持しやすくなります。






瞑想していようが、いまいが、　毎日いろんなことが



起きますし、私たちは　そのたびに無意識にいろんなことを感じて生きています。




考えたことありますか？



無意識にとって行動や、瞬間的に感じた感情が、実は明日という日を、


一年後、２年後・・・未来を作っていることを。



他者に対して『なんだよ、こいつ』と　見下した感情をもてば、



口に出そうが、出すまいが　思考は現実化するのことば通り



何度も念じた想念は必ず現実化します。




つまり、現在、もし誰かから見下されているのでしたら、



必ず自分が誰かを見下しています。　ものごとは、すべて原因と結果



因果の法則によって生じています。




瞑想することで、この悪因となっている感情、思考のクセ、



親からの、繰り返しに渡って言われてきている、一種の洗脳・・・・ネガティブな思い込み・・悪因をあげたらキリがありません。



自分の考えだと思っていたのもが、瞑想していくと　実は



親や身近な大人の思考のコピーだったと気づくことは



頻繁にあります。




『お金がない。お金がない』といっていれば、なからず貧乏になりますし、　その逆も同じ。



まさに映画『マトリックス』の世界です。



どんな思考も現実化するエネルギーを持っています




多くの人が、そんなこと知ってるって。と思っていますが、



もし自分を２４時間　ビデオ撮影して、あとで観てみると



きっと自分の知らない自分を発見すると思います。




瞑想というのは、マントラで自動的かつ機械的に



潜在意識へおりていきますので、努力や根性とは無縁です。



瞑想体得が早い人がいるとすると、私の経験上でいえば




考えない人・・・『はい』と素直に言える人



そう答えたいと思います。



なんで？　どうしてそうなの？　　理由は？



いつも　このような好戦的で、理屈っぽい人は瞑想だけでなく



どんな道でも、大成するのは難しいかもしれないですね。



どの世界でも、まずは素直に言われたことを実行する。



これが基本でしょうね。　私が、まず師から教わったことが



『はいと言え』でしたもんね。





いま心の時代、感性の時代といわれてますね。



考えるのではなく、感じることで　もっと毎日が幸福になっていく気がします。




最後に、瞑想を一言でいうならば、




体の清潔と健康を保つために毎日、お風呂に入るように



瞑想は心を浄化する技術だといえます。









  

　　　　　　　　７つの習慣勉強会　『スピード　オブ　トラスト』
　



去年１月から　７つの習慣勉強会を開始しました。


今年で２年目を迎え、のべ２００名ほどの方が参加してくださいました


講師役は久留米でスポーツ店経営されている　伊藤雅章さん


全くのボランティアで準備してくれて、本当に感謝してます。


ありがとうございました




今回は『スピード　オブ　トラスト』です。　トラストは信頼と訳しますが、


信頼はスピードをうみだすという法則を知り、いかに信頼を


作っていくかを具体的に学んでいきます＾＾




フランクリン社のセミナーは東京や大阪でしか開催されませんので、



定員１５名ですが、興味ある方はぜひ　ご参加ください＾＾



今度もお役に立てるように、伊藤さんと内容を充実させていきますので、


どうぞお楽しみに



瞑想指導をしていく上で『７つの習慣』や『スピード　オブ　トラスト』を


学んでいくことは、非常に勉強になります。



７つの習慣と信頼についての学びと実践は、


　自分が傲慢になり、上から目線で指導することを防止してくれますし、



　何よりも、参加してくださった方からの感謝のフィードバックが



ありがたく、講師の伊藤さんと　とっても幸せな気持ちになってます＾＾




勉強会のあとは、持ち寄りでランチ会して　皆さんと



近況報告などで盛り上がってます



私の友人、知人が　よかよかブログを開始してくれたので、



これからは　もっと有意義な活動ができると思います。
















  

　　　　　　　　　　　　　　県議会議員　　鬼木誠さん



毎月１回　鬼木さんの政治塾が開催されています。

私は今回２回目の参加

今回のテーマは『福岡の近現代政治史』　ちょっと難しいのかなと思いきや、

とっても楽しく過ごせました。　ちょっと前に歴女という言葉が流行ったけど

歴史の中で志をもった人物にロマンを感じるのが分かる気がしました

もちろん、現代にも大志を持った方々はたくさん　いらっしゃいます

私は、たまたま瞑想を教える立場を与えてもらいました。

よりよい指導を行っていくためには、私自身がバランスよく

自分を磨いていこうと思っています。

政治、経済、子育てや教育、美容業界、世の中には無数の

経済活動やボランティア、福祉などが存在しています。

これからも私なりに、コツコツと小さな気づきと学びを増やしていきたいです。


ともすると瞑想というのは、目に見えない世界ですし、

指導が精神論のみになってしまいがちです。

指導者として完璧である必要はないでしょうが、

せめて少しでも経験値を増やして、学び続けていきたいと

日々、思っています。

さて、政治塾のあとはお楽しみの懇親会・・・






率直な意見交換がされていて、笑いあり気づきあり、

これまた、とっても楽しかったです＾＾

ご興味ある方は、ぜひご一緒しましょう

詳細は鬼木さんの公式サイトでみれます。




  

　　　　　　赤坂にあるオシャレなビルで開催されました

今回、私は３回目の参加です

会の最初に５分間だけ瞑想してもらって、今日のストレスをきれいに抜いて

いざスタート


今回は『ドリームボード』を作って夢の共有をしました。

初めてお会いした方でも、

『私、これを叶えたいです！』

と、はっきり言ってもらうと、人間って不思議ですね・・

応援したくなるものなんですね＾＾

私も夢を発表しましたが、自分のことより他者の夢について

真剣に考えていました。


自分がどうしたいのか、はっきり発言するって大切ですね。

会は２時間ほどでしたが、互いの夢を共有すると、

何年もの仲間のような感覚になります

『私もあなたの人生に関わっています』という感覚は、

夢の共有があればこそ。

あなたの喜ぶ顔が見たい。　あなたと一緒に夢に向かって

歩いていきたい。

まるで恋愛感情のような、とっても濃厚な時間を過ごせました＾＾

最後は全員でハイタッチとハグして　名残り惜しいけど

今日は終了～

主催してくださった脇田さん、セブンドリームスの原さん

細やかな準備でもてなしてくださって　ありがとうございました＾＾







  

よかよかブログの大先輩、くう達者さんに習ってブログを開始しました＾＾


くう達者さん　ありがとう


さて私は日頃、瞑想を教えているわけですが、


瞑想を教えていますと言うと、１０人中９人は『瞑想？瞑想ですか？』と


頭の中が？？？？になってしまうようです{絵：196：icon196


瞑想の情報も少ないし、実践者と接する機会もないのが普通ですから


無理もないですよね



最近は雑誌などで瞑想が話題になっているようで、以前に比べると


だいぶ知られているようで嬉しいです


人間は、知らない＝恐い　という反応をするようで、私やうちの生徒さんたち


瞑想して人生が変わったと思っている者からすると、


あら。経験もしてないのにもったいないって本当に思います。


現代の社会情勢で上質な人生を手に入れるには、


ストレスコントロール方法を持っていたほうが有利です。



瞑想の大きな効果の１つは、ストレスに強くなるという点ですね


自分がどこでストレスを感じているのか？　　


案外、自分のことは分からないもの。　


瞑想を積みあげていくと、自分の考えではなく親の思考パターンそのままだったと


気がつき愕然とすることは　よくあります。



瞑想ではマントラを使って自動的に潜在意識へ下りますてので、


無理なく、とても自然にたくさんの『気づき』を得ていきます


　
人が変わっていくのは、簡単なんです。


気づけばいいだけ。



次回は　気づきについて　書いてみます＾＾


今日も充実した１日でありますように